Im Anschluss an die „tollen Tage“ und mit dem Beginn der Fastenzeit nehmen sich viele Menschen vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Hilfe bietet die Fachambulanz der Caritas im Rhein-Kreis Neuss mit „Das Rauchfrei-Programm“.

Innerhalb von sechs Wochen wird in einer Gruppe mit bis zu zwölf Teilnehmern der Rauchstopp vorbereitet und durchgeführt. Zusätzlich wird eine Ohrakupunktur angeboten zur Linderung der Entzugssymptome und zur Minderung des Verlangens nach einer Zigarette. Start des Kurses ist Freitag, 28. Februar 2020, von 18 bis 19.30 Uhr, in der Caritas Fachambulanz, Lindenstraße 1, in Grevenbroich. Die Kosten von 190 Euro übernimmt in der Regel anteilig die Krankenkasse. Information und Anmeldung gibt es unter der Telefonnummer 02131-889170. Die Anmeldung läuft, es sind aber noch Plätze frei.

Um den Langzeitfolgen des Rauchens entgegenzuwirken, hilft nur der komplette Rauchstopp. Er senkt das Risiko für Krebs, Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich. „Ein konsequenter Rauchstopp bringt zusätzliche Lebensjahre“, sagt Inske Hennigfeld, Kursleiterin von „Das Rauchfrei-Programm“ der Caritas. Bereits kurze Zeit nach dem Rauchstopp verbessert sich der Geschmacks- und Geruchssinn, ebenso wie die Lungenfunktion. Das macht sich im Alltag bemerkbar, zum Beispiel beim Treppensteigen oder beim Sport. Auch das Selbstwertgefühl steigt, weil man es geschafft hat, eine Abhängigkeit zu überwinden.